co dalej

[...] nie nakrecilem juz przy rozgrzewce bark się jakby napompował i zaczoł się przeszywający ból zrobiłem więc troch nóg porozciagałem troche i 12min orbitreka i 17min bieżni... gdy po poniedziałkowym treningu mma dalej będzie nap*****lać to odpuszczę totalnie wszystko co z barkami związane na okres przynjamniej 2tyg zobacze tez co lekarz powie :-)

Tacy klienci zawsze chodzą w grupach, bo sami sie boją i wtedy przeważnie nie są tacy cwani. Ja na twoim miejscu bym zrobił tak: jak by gość sie dalej przypierniczał to bym sie go zapytał czy chce solo (jeśli jesteś pewien że dasz mu radę)jak tak to mu zapie**ol, no bo nie można dać żeby poniewierał tobą taki. Jeśli będzie cie straszył swoimi [...]

[...] po krótkim okresie skruchy będą się pławić w "sławie" wielkich "gangsterów". Sam wybierasz 3) Jeżeli zamiast coś zrobić, będziesz dalej tylko wylewał żale w sieci, to skończysz jako szkolne popychadło, któremu każdy będzie mógł dla zaimponowania panienkom przykopać. Zmieniony przez - mlkv w [...]

[...] tak...Pewnego razu taki koles z kumplami ciagle mnie zaczepiał, ale ja miałem to gdzies bo oni bica maja takiego jak ja nadgarstek...no i puzniej ich przywódca <HEH> dalej nie chciał sie odczepic, wiec poczekałem pewnego dnia na niego pod szkoła i los chciał ze wyszedł sam wiec ja oczywiscie do niego podchodze i wyskakuje z textem, cytuje [...]

[...] Wyobrazacie sobie cos takiego u nas? A co do zaczepek: widzialem wielu miejscowych "cwaniaczkow", ale to nie jest to co u nas. Tam koles sie popatrzy i idzie dalej, czasem sie nawet usmiechnie... Wiec nie wiem co mozna porownywac... Polska jest jakies 60 lat do tylu jesi chodzi o zachowania ludzi... :( "Tylko mądry jest [...]

[...] na brzuchu i tzw "boczkach", który muszę zgubić. Ogólnie wyglądam lepiej, niż ci którzy nic nie robią, nie ćwiczą, ale ci, co coś robią to mnie przerastają. Czyli idąc dalej w ten FBW mogę osiągać dobre rezultaty w tym "kratę"? Dokładnie, FBW nadaje się jak najbardziej :-)) Natomiast jeśli chciałbyś zmiany, to naturalną kolejnością jest [...]

[...] sobie go opuscilem. Przygniotlo mnie troche i poczulem bol w dolnej czesci kregoslupa. Wczoraj wieczorem az ciezko mi sie siedzialo po silowni. Mimo tej kontuzji wykonalem dalej caly trening (jak na zlosc bylo to pierwsze cwiczenie tego dnia i od razu bol), na nogi (na maszynie dalej ale z mneijszym ciezarem) i na plecy. Teraz weekend i mam [...]

[...] pewnie na silowni, ze akurat na takich suplach kumple rosna, maja sile, wiec i on sie na to zdecydowal. Teraz chodzi o to, zeby mu krotko wytlumaczyc co z czym i kiedy, bo i tak wezmie pomimo waszych uwag. To tak jak z paleniem papierosow. Na paczkach sa napisy: palenie powoduje raka pluc. I co z tego? Ludzie i tak dalej kupuja i pala papierosy.

[...] w tym jeżeli ktoś prowadzi szkołę WT jako działalność gospodarczą, po prostu kocha to i woli pracować tak jak zawsze chciał i jednocześnie zarabia na tym aby kształcić się dalej i jednocześnie swoich uczniów, to jest zwykła praca dzięki której żyjesz i tyle. Gorzej jeżeli nie uczysz tak jak trzeba tylko stajesz się wyzyskiwaczem i zaczynasz [...]

Ja tam jestem nadal pod wrażeniem tego co pokazała Karolina. Dobra walka pań i oby tak dalej.

[...] poglady, ok, bardzo fajnie tylko szkoda ze nie potrafisz tego robic w kulturalny sposób - zauważ ze kazda twoja wypowiedz zawiera zdania które obrażają innych uczestnikow tej dyskusji. Nie chce mi się już dalej pisac bo pewnie i tak to nic nie da... Rob swoje i zycze sukcesow. Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-08-08 09:18:24

[...] mięśnie naciągnięte. Wówczas, po ich naciągnięciu zrobiłem sobie kilka dni przerwy, pobolało i przestało, ale od tamtej pory co jakiś czas się odzywają. Ćwiczę regularnie dalej bo nie uniemożliwiają one treningów, ale wolałbym coś z tym zrobić. Po przebudzeniu jak się rozciągam, to zawsze czuje jakiś mały mięsień z jednej strony na plecach. [...]

[...] wiecej nie chce brać, bo słabo się jakoś czuje po tym... Wczoraj wpadł konkretny trening : Martwy 4x8 82,5 Wiosło rampa do 37 (przy 37,5 miałem 4 ruchy więc nie szedłem dalej) Ściąganie 4x10 54 Facepull 4x12 20 Francuz + sztanga 4x8 25 + 25 Triceps lina + uginanie na ławce skośnej 4x10 20+ 9 Tył braków i pleców czuję bardzo mocno... coś [...]

[...] wiecej nie chce brać, bo słabo się jakoś czuje po tym... Wczoraj wpadł konkretny trening : Martwy 4x8 82,5 Wiosło rampa do 37 (przy 37,5 miałem 4 ruchy więc nie szedłem dalej) Ściąganie 4x10 54 Facepull 4x12 20 Francuz + sztanga 4x8 25 + 25 Triceps lina + uginanie na ławce skośnej 4x10 20+ 9 Tył braków i pleców czuję bardzo mocno... coś [...]

[...] : Wyciskanie 3x6 67,5 Wyciskanie skos 4x8 20 Wyciskanie naprzemienne skos 4x10 12,5 Wyciskanie siedząc 4x6 + stop set 17,5+10 Wznosy bokiem + arnoldy 4x10 5+8 Wyciskanie dalej idzie nie jest super lekko ale jest progres.... reszta tak sobie raczej wielkiego progresu nie ma a nawet jest przy arnoldach regres o 1 kg, chyba zacząłem od za dużego [...]

[...] 4x8 72,5 + Wykroki 4x10 12,5 Wypychanie na sownicy 4x12 140+ Podudzia 4x10 61+ Wspięcia 4x20 30 Allachy 4x12 64 Progres jeszcze idzie ale w przysiadzie już idzie ciężko, dalej co prawda pracuje nad poprawna techniką wiec może to kwestia tego.... Cały czas dieta jest , chociaż już daje w kość....małe węgle siły nie dodają}:-( Jakoś to dociągnę [...]

[...] siłowy cieszy bardzo bo to tak namacalnie widać, że trening przynosi zaplanowane korzyści. No teraz to Ci się zapowiada solidny i intensywny okres. Bo faktycznie przeprowadzka z innego kraju to nie lada wyzwanie, no ale już wracasz do Polski i jak się wszystko ogarnie jak trzeba to będzie można skupić na budowaniu formy dalej. Powodzenia życzę.

[...] zdanie mi się bardzo podoba. Tym e2 robisz sobie kuku. Odpowiedź otrzymałeś. Co do dawki 1/4 czy 1/2 eod nie wiadomo czy rację mam ją czy Flex. Finalnie I tak należy to potwierdzić badaniami i wprowadzić korekty. Ty dalej z uporem maniaka trzymasz się swojej wersji, więc nie wiem po co w ogóle ten temat zakladales. Rób jak chcesz twoje zdrowie.

[...] baty. A to jak ten komentator go uśmiercał to już wogóle głupie było. Nie powiedział że to będzie jego ostatnia walka tylko że chyba czas zakończyć kariere. No i skoro tak mówi to już chyba jest w psychice coś nie tak to chyba syndrom Crocopa. Arlovski jak sie spodziewałem dalej po 1 celnym ciosie zaczyna się gubić. Innych walk nie oglądałem

Tu chodzi o "przebieg" Ale głównie o to, że podczas gdy wszyscy zawodnicy się rozwijają trenując co chwila z innymi ludźmi w wielu gymach, Fedor dalej sparuje w tej swojej odciętej od świata wiosce z tymi samymi ludźmi. MMA ewoluuje, jedni schodzą z tronu, inni na niego wchodza, jak w każdym sporcie. "Maybe it's time leave." [...]